2024年も宜しくお願い致します。

T.P.Kはパーソナルトレーニングジムという位置づけではありますが、鍛えるだけのトレーニングだけではなく、身体のお悩み全般に対応致します。

①痛みを改善する身体の使い方を探る
身体に痛みがあると結果として運動量が落ち、筋力低下につながります。慢性的な痛みも必ず原因があり、治療をする以前のケアや動かし方で結果がかわります。急性的なケガなども応急処置で素早く対応できるものもあります。

②リハビリの不足を補う
期間の決まっている病院でのリハビリテーションだけでは満足のいく状態まで回復しないこともあります。また、ケガの治療が終わってもスポーツレベルまでの復帰は難しい場合が多いです。『動かせる』『動ける』で終わらせず、自然に理想の動きが可能な状態を目指したい方は是非一緒に頑張りましょう。

③運動なんて無理と思わないで
身体を動かすことを避けてきた、もう年だから、病気やケガで、障害があるから、何をやっても上手くいかないなどの理由で諦めていませんか？
スポーツジムと聞くとバリバリトレーニングできる人が利用する場所と思ってしまうかもしれませんが、T.P.Kではその人がどうしたいのか、どうなりたいのかという部分を大事にしています。例えば、家の中では杖を使わずに歩きたいという希望に対しての運動プログラムを作成したり、ご自宅に訪問してのストレッチングなども行っております。

　少しでも身体について問題点があり、改善させたいと思われている方はまずはご相談だけでも構いません。楽しく身体を動かしたり、旅行やイベントに気兼ねしないで行けること。QOLの向上を目指しましょう。