すっかり秋の景色で、アウトドアで楽しむのにちょうど良い感じです。
T.P.Kにも、登山や山歩きのためにトレーニングに来て頂いている方もおります。

単純に筋力トレーニングをすることで、楽に動けるようになったり、持久力がつくことも目的となりますが、他にも適した動きを獲得することで、痛みや障害を予防することができます。自分自身の動きは把握しにくく、修正することが難しくなります。動作チェックをして、更に快活に動くようになれます。

好きなことを続けるためにトレーニングをしてみませんか？山用の歩き方の前に、基本的な歩き方、立ち方が大切になります。これは山歩きに限らず、全てのスポーツ、生活活動に通じます。


T.P.Kのホームページ↓
https://tpk-gotemba.xyz/

#パーソナルトレーニング
#痛み改善トレーニング
#アスレティックリハビリテーション
#パフォーマンスアップ
#コンディショニング
#出張訪問トレーニング
#姿勢改善
#代償動作改善
#山歩き
#Googleマップで探す
#トレーナー
#トレーニングを楽しむ
#動作体験からの動作改善
#初心者からプロまで
#健康運動指導士
#training_partner_kudo
#静岡県東部
#御殿場