Merry Christmas✨☃️✨2019年も残りわずかとなりました。皆様、身体の調子はいかがでしょうか? トレーニングといわず、簡単な動作確認やストレッチングを行うことで、格段に調子は良くなります。お正月を迎える前に、お身体のメンテナン…2019/12/22
体重が増加する年末年始に!現代社会では、身体を動かす機会が減っています。 更に年末年始は食べる・飲むことが増えるので、知らないうちに体重が増加します T.P.Kは予約制のパーソナルトレーニングジムです。ちょっとした空き時間に、少し身…2019/12/03